Bazdan, wekî yek ji werzîşên herî gelemperî yên mirovan (ne yek ji wan e), werzîşek pir bi bandor e ji bo laş.Bazdan dikare senteza serotonin û dopamînê di laşê mirov de teşwîq bike. Serotonin dikare stresê sivik bike, bi vî awayî armanca kêmkirina westandinê, sivikkirina stresê û baştirkirina rewşa giyanî pêk tîne. Dopamîn ne tenê dikare hestên mirovan birêkûpêk bike, lê di heman demê de dikare pêşî li depresyonê, nûrasteniya û nexweşiyên din jî bigire.
1. Ji bo bazdanên xwe yên li derve amade bibin
Erd ne deşt e. Rêyên meşê û pêşbirkên li derve jî ne deşt in. Dema ku hûn li derve direvin, hûn bi gelemperî di navbera hilkişîn û daketinê de diguherin. Beşek ji balkêşiya bazdana li derve ew rêzeçalakiyên ku guhertinên leza û tevgerên cûda hewce dikin e.
Eger hûn jî heman hest li ser makîneya bazdanê hîs bikin dê çawa be?
Treadmillê 0248 ku ji hêla DAPOW ve hatî destpêkirin xwedî 18 astên bilindahiya meylê ye, ku dihêle hûn ezmûnên bazdanê yên bi zehmetiyên cûda li bilindahiyên meylên cûda biceribînin, û her weha ji tengahiya nekarîna werzîşê li derve ji ber hewayê dûr dikeve.
2.Zûtir, bêtir kîloyan winda bikin
Armanca te ew e ku kîloyan winda bikî û laşekî ziravtir û masûlketir bi dest bixî? Incline Trainer dê bibe hevalbendê te yê herî baş. Çiqas hûn meyla xwe bilindtir bikin, ewqas kaloriyên te dê zêdetir bişewitin.
Bo nimûne, kesekî ku giraniya wî 90 kg e û tenê 20 deqeyan li ser makîneya bazdanê ya rasterast dimeşe, dê bi navînî 87 kalorî bişewitîne. Ger hûn vê yekê bi xwarbûna 10° bigirin, hejmar digihîje 157. Di 40° de, ew digihîje 381 kalorî - hema hema 5 caran ji meşa li ser makîneya bazdanê ya rasterast.
Piraniya makîneyên bazdanê yên li sûkê îro herî zêde digihîjin 10°, ev tê vê wateyê ku Incline Trainer bê guman rêbaza herî bibandor e ji bo windakirina kîloyan û vegera ser rêya rast a ji bo weya saxlemtir.
3.Werzîşên bêtir kêfxweş û cihêrengtir
Berhemên DAPOW Sports gelek taybetmendî hene, wek mînak şiyana girêdana bi APP-ê re ji bo kontrolkirinê, û şiyana girêdana bi Bluetooth-ê re ji bo lêxistina muzîka weya bijare. Wekî din, berhemên me yên treadmill ji cûrbecûr ceribandinan derbas bûne û sertîfîkayên FCC, CE, CB, ROHS û yên din hene.
DAPOW Birêz Bao Yu Tel:+8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Dema weşandinê: 14ê Gulana 2024an