Ma hûn têra xwe li ser tîrêjan dizanin?

Ger fitness tiştê we ye, pêdivî ye ku tîrêjek yek ji wan makîneyên ku hûn difikirin be.Îro, tredmills alavên werzîşê yên populer in ku li çaraliyê cîhanê li salon û malên werzîşê têne dîtin.Lêbelê, hûn bi têra xwe li ser tîrêjan dizanin?

Treadmillsji bo temrînên dil û damarî, şewitandina kaloriyan, û başkirina tenduristiya giştî pir mezin in.Ew temrînek kêm-bandor peyda dikin û ji bo mirovên ji her temenî û astên fitnessê pir mezin in, ku wan dike yek ji perçeyên herî berbelav ên alavên malê.

Gelek faktor hene ku divê hûn dema ku tîrêjek hilbijêrî bifikirin.Nîşanek girîng lez û bez e.Pêdivî ye ku hûn li gerîdokek ku cûrbecûr leza û her weha verastkirinên meylê pêşkêşî dike bigerin.Van taybetmendiyan dê ji we re bibin alîkar ku hûn xebata xwe biguhezînin, ji bêhntengiyê dûr bixin û giraniya xebata xwe zêde bikin.

Faktorek din a ku meriv li ber çavan bigire pergala guheztinê ya ku tê pêşkêş kirin e.Divê bazdan an rêveçûna li ser tîrêjê ne pir zordar be an jî zêde stresê neke ser movikên we.Pergala şûştinê tête çêkirin ku bandora her gavê bigire, xetera zirarê kêm bike.

Panela kontrolê aliyek din e ku divê hûn dema kirîna tîrêjê li ber çavan bigirin.Panela kontrolê ya bikêr cûrbecûr bernameyan pêşkêşî we dike ku ji we re bibe alîkar ku hûn xebata xwe xweş bikin.Dostaniya bikarhêner û gihîştina panela kontrolê jî girîng e.

Mezinahiya tîrêjê jî girîng e, nemaze ger cîhê we li salona mala we kêm be.Tîrêjên dakêşan dikarin ji bo kesên ku cîhê wan tixûbdar in vebijarkek hêja bin, dema ku tîrêjên mezin ji bo kesên ku jûreyek wan pir heye îdeal in.

Treadmills dikare biha be, ji ber vê yekê nirxa drav girîng e.Li xelekek bi garantiyek dirêj bigerin da ku hûn di demek kin de ji kirîna pirsgirêkê netirsin.

Bikaranîna treadmill û lênêrînê jî aliyên sereke ne ku meriv li ber çavan bigire.Pêdivî ye ku hûn makîneya xwe bi rêkûpêk paqij bikin û biparêzin da ku ew di rewşek jorîn de bimîne.Ji bo jiyana dirêj a amûrê, di heman demê de girîng e ku kesek bi rêkûpêk makîneyê biparêze.

Bi tevayî, tîrêjek di tenduristiya we de veberhênanek hêja ye.Digel ku hûn difikirin ku hûn di derheqê tîrêjan de têra xwe dizanin, divê hemî faktorên jorîn berî kirînê bêne hesibandin.Bi kirina vê yekê, hûn dikarin pê ewle bin ku xêzek ku hewcedariyên weya fitness, budce û cîhê berdest bicîh tîne hilbijêrin.Bi gerîdokek bijartî û makîneyek baş-parastin, hûn dikarin di rehetiya mala xwe de werzîşê bikin û bigihîjin armancên xwe yên fitnessê.