Fitnessa xwişka lingan ji bo 10 salan, 7 sal pratîk, têkilî bi deh an bîst treadmillê werzîşê re, lê di heman demê de ji bo ku gelek firotgehan ji bo kirîna treadmillê bibin alîkar, treadmillê bikar anîne ji ya ku li ser hevalê min diaxivî pir zêdetir e.
Ji ber vê yekê, li gorî ezmûna gelek salan a xwişka ling, rêbaza kirîna treadmill wekî "3 dîtin"ek hêsan tê kurtkirin, ev sê xal xalên bingehîn ên rastîn in, û yên din dikarin werin vegerandin.
1, meriv çawa performansamakîneya bazdanê?
Motor bingeha makîneya bazdanê ye, mîna motora otomobîlekê, ji ber vê yekê kalîteya motorê rasterast performansa makîneya bazdanê diyar dike.
Du parametre hene ku performansa motorê nîşan didin: hêza hespê ya domdar (CHP) û hêza hespê ya lûtkeyê (HP).
Hêza hespê ya herî zêde
Hêza hespê ya herî zêde hêza ajotinê nîşan dide ku makîneya bazdanê dikare tavilê bi dest bixe, da ku makîneya bazdanê ji bo demek kurt bersivê bide sprint an jî barê herî zêde, lê ev hêz nikare were domandin, wekî din sivik dê hişk raweste, û giran dê dûmanê hişk bike.
Ew wekî bazdanvanekî ye ku di 10 saniyan de 100 metreyan bireve, lê ew nikare di 100 metreyan de maratonê bireve.
Ji ber vê yekê, hêza hespê ya herî zêde girîngiya pratîkî tune ye, ne hewce ye ku bala xwe bidinê, û ji ber ku ev nirx mezintir xuya dike, ew pir caran ji hêla karsaziyan ve tê bikar anîn da ku bi zanebûn xerîdaran pêşve bibin.
Hêza hespê ya domdar
Hêza hespê ya domdar, ku wekî hêza nominal jî tê zanîn, hêza ajotinê nîşan dide ku makîneya bazdanê dikare ji bo demek dirêj bi domdarî derxe, û tenê hêza hespê ya domdar têra xwe mezin e ku dihêle hûn çawa ku hûn dixwazin birevin birevin.
Bi gelemperî 1CHP dikare bi qasî 50~60 kg giraniya hilgirtinê peyda bike, heke hêza hespê ya domdar pir piçûk be, giranî pir mezin be, dibe ku pêvajoya xebitandinê raweste an jî bisekine.
Bêguman hêza hespê ya domdar çiqas zêde be, ewqas çêtir e, lê çiqas hêza hespê ya domdar zêde be, divê biha jî ewqas bihatir be. Ji bo kesên ku dixwazin xwendekarên lêçûn-kêm bişopînin, xwişka ling pêşniyar dike ku giraniya endamên malbatê were hevber kirin û prensîbên di nexşeya mêjî ya jorîn de werin şopandin:
(1) Hêza hespê ya domdar 1CHP û jêrtir aîdî kategoriya makîneya meşê ye, rasterast bibînin PASS, 1.25CHP xeta derbasbûnê ye.
(2) Hêza hespê ya domdar 1.25~1.5CHP makîneyeke treadmillê ya asta destpêkê ye, biha bi gelemperî ji 3 hezarî kêmtir e, û kesên ji 75 kg kêmtir dikarin wê bikar bînin.
(3) Treadmill bi hêza hespê ya domdar a 1.5~2CHP herî erzan e, bihayê wê bi gelemperî li dora 3-4K ye, û nifûsa di bin 100kg de dikare were bikar anîn, bi bingehîn hemî hewcedariyên malbatê têr dike.
(4) Hêza hespê ya domdar a li jor 2CHP aîdî treadmillê ya asta bilind e, bihayek bihatir e, ji bo giraniya mezin guncan e, an jî hewceyê hilbijartina elaletê ya perwerdehiya sprintê ye, lê ji 100 kg giraniya mezin zêdetir, xwişka lingan pir caran nayê pêşniyar kirin ku bikar bîne.makîneya bazdanê.
2, sîstema vegirtina şokê ya treadmill kîjan baş e?
Ger makîneya bazdanê bi otomobîlekê re were berawirdkirin, motor motor e, û şokvemirandin jî sîstema rawestandina otomobîlê ye.
Li gorî bazdana li derve, avantajeke berbiçav a makîneya bazdanê mijandina şokê ye, ku bandora wê ya baş a mijandina şokê dikare zirara bazdana li ser movika çokê û movika çokê pir kêm bike, û her weha dikare dengê bazdanê yê li ser destwerdana cîranên li qata jêrîn bi rengek guncan kêm bike.
Bila navdêrên cûrbecûr ên ku di reklamên karsaziyê de bi awayên bilind-bilind têne bikar anîn, we tevlihev nekin, çi absorbsiyona şoka hewayî, çi absorbsiyona şoka maglev, û tewra komek peyvên Îngilîzî, di analîza dawîn de, çareseriyên jêrîn in.
Bê mijandina şokê / mijandina şokê ya kembera bazdanê
Piraniya yek an du hezar makîneyên bazdanê pergala vegirtina şokê tune ne, û dibe ku hin hilber çend qatên kemerên bezê werin bikar anîn destnîşan bikin, ku ev ne pergala vegirtina şokê ya rastîn e, û ev celeb xwişka lingê ya makîneya bazdanê nayê pêşniyar kirin.
Şilkirina biharê
Mijandina şokê ya biharê di navbera çarçoveya jêrîn û çarçoveya piştgiriya maseya bazdanê de tê saz kirin da ku lerizîna ji bazdanê çêdibe kêm bike, û rasterast bertek nîşanî çokê nade, ji ber vê yekê pileya parastinê ya ji bo çokê gelemperî ye.
Û ji bo vegirtina şoka biharê zehmet e ku xalek hevsengiyê bibîne da ku li gorî hemî giraniya nifûsê bigunce, karanîna demdirêj a hêza bilind, windabûna elastîk a biharê heye, bandora şilbûnê kêm dibe, û lêçûna lênêrîna paşîn zêde dibe.
Mijandina şokê ya lastîkî/sîlîkonî
Mijandina şokê ya lastîkî ew e ku di bin her du aliyên plakaya bezê de gelek stûnên lastîkî an balîfên lastîkî werin danîn, ku bi elastîkbûn û nermbûna lastîkî, bandora bezê mijînin, û her ku lastîkî bêtir were bikar anîn, bandora mijandina şokê çêtir dibe.
Teknolojiya vegirtina şoka lastîkî ne dijwar e, niha çareseriya herî berfireh û herî bi bandor e, taybetmendî çêtir e ku ji hev werin veqetandin, heke hûn textê di bin şerîta wekhev, materyalê stûnî de bibînin, bêyî ku navê karsaziyê çi be, hemî çareseriyên vegirtina şoka lastîkî ne.
Dezavantaja mijandina şokê ya lastîkî ew e ku ew dikare ji bo komên giraniya mezin tamponek elastîk a sînorkirî peyda bike. Mijandina şokê ya balîfê hewayî
Mijandina şokê ya kîsika hewayê jî di bin plakaya bezê de tê sazkirin, ji bo mijandina bandora di dema bezê de çêdibe balîfa hewayê an kîsika hewayê tê bikar anîn, û her ku balîfa hewayê bêtir were bikar anîn, bandora mijandina şokê çêtir dibe.
Balîfa hewayê dikare hişkbûnê li gorî giraniya bezvan û şîdeta bezê bixweber rast bike, ji ber vê yekê nifûsa sepandinê nisbeten firehtir e, dezavantaj ew e ku biha bihatir e, tenê çend marqeyan wekî Reebok teknolojiya patentkirî hene.
3. Kembera bazdanê çiqas fireh e?
Rûbera kembera bazdanê bi rehetî û ewlehiya bazdana me ve girêdayî ye.
Firehiya milên mêrên mezin bi qasî 41-43 cm û firehiya milên jinan bi qasî 30-40 cm ye, ji bo ku em bikaribin bêtir kesan biguncînin, em hewce dikin ku firehiya kembera bazdanê ji 42 cm mezintir be, da ku bazvan bikaribin destên xwe bi azadî bihejînin da ku bazdin.
Di heman demê de, ji ber ku dirêjahiya gavên bazdanê herî kêm 0,6 qat ji bilindahiyê mezintir e, ji bo ku em piştrast bin ku dema bazdanê ling dikare were gavkirin, û berî û piştî xala daketinê marjînek hebe, em hewce dikin ku dirêjahiya kembera bazdanê ji 120 cm mezintir be.
(1) Firehî 43cm-48cm, dirêjahî 120cm-132cm: ew mezinahiya kembera bazdanê ya asta destpêkê yemakîneya bazdanê, û ew her weha kêmtirîn mîqdara ku mezinan dikarin tehemûl bikin e, ji bo dabînkirina pêdiviyên meş, hilkişîn û bazdanê yên kesên ku bilindahiya wan di bin 170 cm de ye.
(2) Firehî 48cm-51cm, dirêjahî 132cm-141cm: ew hilbijartina herî erzan e, ne tenê bihayê wê nerm e, lê di heman demê de ji bo nifûseke berfireh jî guncaw e, bilindahiya ji 185cm kêmtir dikare were bikar anîn.
(3) Ji 51 cm firehtir û ji 144 cm dirêjtir: malbatên ku budceya wan têr û cîhê malbatê yê têr heye dikarin bi qasî ku pêkan be gelek hilbijartinan bikin.
Têbînî: firehiya kembera bezê tenê behsa firehiya kembera veguhastinê dike, bêyî ku şerîta qiraxa ne-şemitok a li her du aliyan jî tê de be, divê em dema hilbijartinê bala xwe bidin mezinahî û wêneya karsaziyê, bila karsaziya lîstina makîneya baldar nexapîne.
4. Çi parametreyên din ên performansa makîneya bazdanê hêjayî balkişandinê ne?
4.1. Guherandina şemitokê
Xwişka lingan li vir e ku hîleyek piçûk fêrî we bike, di rastiyê de, rêya çêtirîn ji bo vekirina treadmillê ne bazdan e, lê hilkişîn e, meyla guncaw ne tenê dikare bandora şewitandina rûnê baştir bike, lê di heman demê de zexta li ser çokê jî kêm bike.
Ji ber ku hilkişîn ji bo kirina kar hewceyê serketina li ser giraniya giraniyê ya zêdetir e, ji ber vê yekê karîgeriya şewitandina rûn bilindtir e, ev ne hewce ye ku were ravekirin.
Ya duyemîn, lêkolînan destnîşan kir ku:
(1) Meyla navîn (2°~5°): ew ji bo çokê herî dostane ye, û zexta li ser çokê di bin vê meylê de herî kêm e, ku dikare di heman demê de balîfa çokê bicîh bîne û şewitandina rûnê bi bandor pêk bîne.
(2) Meylê bilind (5°~8°): Her çend karîgeriya şewitandina rûnê bêtir baştir bibe jî, zexta çokan jî dê li gorî meylê navîn zêde bibe.
(3) Şelqa nizm (0°~2°) û berjêr (-9°~0°): ne tenê zexta çokan kêm nake, lê di heman demê de zexta çok û çokan jî zêde dike, di heman demê de berjêr bandora şewitandina rûn jî kêm dike.
4.2. Giraniya net
Giraniya net a makîneya bazdanê çiqas mezintir be, ew qas materyalê ku di tevahiya makîneyê de tê bikar anîn saxlemtir û aramiya wê jî ewqas çêtir dibe.
4.3. Barê herî zêde hilgirtinê
Barhilgirtina ku ji hêla firoşkar ve hatî nîşankirin, wek 120 kg, nayê vê wateyê ku makîneya bazdanê dikare ji bo giraniya di bin 120 kg de jî were bikar anîn, ev barhilgirtin behsa sînorê jorîn ê barhilgirtina texteya bazdanê ya bazdanê dike, ji vê sînorê jorîn wêdetir, texteya bazdanê dikare şikestî be, ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku li giraniya herî zêde ya piştgiriya hêza hespê ya domdar were nihêrîn.
4.4 Ma ew dikare were pêçandin an na
Ji bo malbatên ku li malê cîhê wan kêm e û hewcedariyên wan ên hilanînê hene, ew dikarin bala xwe bidinê.
4.5. Panela Kontrolê
Ya herî pratîkî ekrana LED/LCD + bişkokên mekanîkî an jî kontrola bişkoka servîsê ye, ji ber ku ev fonksiyon her ku hêsantir bin, karsazî dê lêçûnek zêdetir li ser pêkhateyên bingehîn û sêwiranê xerc bike, ew ekranên mezin ên xweşik ne hewce ne.
Ji bîr meke, tu hewceyê makîneyeke bazdanê yî, ne rafeke cil û bergan a xweşik û rafeke hilanînê!
Dema weşandinê: 17ê Mijdarê-2024