Meriv çawa dema xebatê di tevgerê de dimîne

Demek dirêj bêliv rûniştin ji bo laşê we ne baş e, çi hûn li malê dixebitin an jî...

tevahiya rojê li ofîsê li pişt maseya xwe rûniştî.Ya herî baş ew e ku meriv bi dorê rûne û

bi hev re diçin û tên. Lê bê guman, hûn nikarin tenê ji kar dûr bikevin. Bi xêra Xwedê,

gelek çareserî hene ji bo hevberkirina kar û werzîşê.

Ji bo gelek kesan, ev dibe dijwariyek mezin: têkeliya di navbera xebata ji malê û mayîna di tevgerê de. Dibe ku hûn bi çûna demek xweş ve rahat bin.li ofîsê bi hevkarên xwe re bimeşin û hevdu teşwîq bikin ku demekê ji kursiya ofîsê rabin, lê bi tena serê xwe meşîn tenê 'cuda' ye. An jî dibe ku hûnBerê bi bisiklêtê diçûn kar, otobusê an jî îstasyonê. Lê tenê ajotina bisiklêtê berî û piştî kar pirtir dîsîplînê dixwaze.

Feydeyên werzîşê

Lê bala xwe bidinê, "tevgerandin" ne hewce ye ku her tim bi bêhna xwe vedan an jî xwêdanê be. Tevgerandina bi aramî jî baş e. Werzîş herikîna xwînê ya çêtir bo laş misoger dike. Herikîna xwînê ya baş afirînerî, hişyarî û berhemdariyê teşwîq dike. Hûn hin kaloriyên zêde dişewitînin û xetera şekir û nexweşiyên dil û damaran kêm dikin. Û her weha girîng e ku were zanîn: werzîşa zêde di dema xebatê de misoger dike ku hûn di dawiya roja xebatê de kêmtir westiyayî bin.

Treadmillê Binê Maseyê

Pîsteke meşê çareseriyeke pir baş e ji bo werzîş û xebatê.TW140AMakîneya pêlava werzîşê dikare di bin maseya we de were danîn û bi vekirina moda meşê dest bi werzîşê bikin. Ew qet hewceyî hewldanek tevahî nake, û bi aramî meşîn herikîna xwînê ya çêtir jî peyda dike. Makîneya werzîşê ya treadmillê xwedî mezinahiyek piçûk a 48″*21″*5″mm û kapasîteya wê 220 pound e, û dikare di bin sofê de an li her goşeyek odeyê were danîn.

Treadmillê sermaseyê

Treadmillê sermaseyê bi panelek sermaseyê tê, ku hûn dikarin Macbook, iPad û alavên din ên nivîsgehê li wir bi cîh bikin. Bi vî rengî, hûn dikarin di heman demê de bixebitin û werzîşê bikin, ku dihêle hûn bêyî ku karê xwe qut bikin, hin werzîşên saxlem bikin.

Ew0340 treadmillê sermaseyêbi maseyeke veqetandî tê, ku ji bo karkerên ku wextê wan ji bo werzîşê tune ye guncaw e. Dikare Macbook û qedehên avê bigire. Ew di heman demê de amûrek îdeal e ji bo şahiya malê. Hûn dikarin di dawiya hefteyê de dema ku rêzefîlmên TV temaşe dikin li malê werzîşê bikin.

Dema kar dikin (li malê) ji bo tevgerê xwe germ kirine? Amûra treadmillê ya ku ji we re herî baş e hilbijêrin û liv û tevgerê bidomînin!

DAPOW Birêz Bao Yu                       Tel:+8618679903133                         Email : baoyu@ynnpoosports.com