Îro, her ku diçe bêtir mirov werzîşa li ser bazdanê tercîh dikin. Lê gelek destpêker dikarin bi hêsanî bikevin tengasiyê û di demek kurt de bi werzîşa li ser bazdanê ti pêşketinê nebînin. Hilberînerên Bazdanê yên DAPOW niha parve dikin ka meriv çawa ji werzîşa bazdanê bi tevahî sûd werdigire.
Têgihiştineke şaş a hevpar derbarê bazdanê de ew e ku parastina leza sabît ji bo demek dirêj rêya herî baş a werzîşê ye. Rastî ev e ku ev gelek feydeyên werzîşa li ser makîneya bazdanê ji holê radike. Hûn dikarin bernameya li ser makîneya bazdanê biguherînin da ku awayê werzîşa xwe biguherînin. Makîneyên bazdanê yên DAPOW bi cûrbecûr bernameyan hene ku hûn dikarin ji wan hilbijêrin, di nav de nîşandana dem, dûrî, lêdana dil, leza, kalorî, rêjeya lêdana dil û hwd. Bikaranîna bernameyek cûda dikare we ne ewqas bêzar bike, û bêtir kalorî bişewitîne, laşê we çêtir bike.
Ne tenê hûn dikarin kalorî bişewitînin, lê rêyek din a baş ji bo werzîşa masûlkeyên we guhertina meyla makîneya bazdanê ye. Meyla makîneya bazdanê dibe alîkar ku gelek masûlkeyên laşê jêrîn, di nav de masûlkeyên ran, ran û qûna çokê, werin rêkxistin. Ew di heman demê de dibe alîkar ku masûlkeyên bingehîn ên we werin avakirin. Û ev tenê rêyek din e ku hûn rûtînên werzîşê yên tîpîk biguherînin. Di heman demê de, ew avantaja ku hûn jê distînin jî baştir dike.
Her çiqas baştirkirina lezê û guhertina jêhatîbûnan rêbazên baş bin jî, israrkirin jî girîng e. Divê hûn ji bîr mekin ku her roj 20 hûrdem bazdan werzîşek baş e. Lê divê hûn bi bazdana dirêjtir xwe teşwîq bikin. Zêdekirina pênc hûrdeman di hefteyê de dê encamên ku hûn digirin bi tevahî biguhezîne.
Bi teknolojiya pêşkeftî, sêwirana hêsankirî û tevliheviyek bêkêmasî ya luks û modayê hatî çêkirin,Bazdana treadmillê ya DAPOWji bo werzîşê bêkêmahî ye. Fîtnesa treadmillê rêbazek baş e ku meriv fit bimîne, ji ber vê yekê çêtir e ku meriv treadmillê bi tevahî bikar bîne. Ji bo bêtir agahdarî li ser treadmillan û fîtnesa treadmillê, ji kerema xwe têkilî daynin.Hilberînerê Meydana Bazdanê ya DAPOW.
Dema weşandinê: Îlon-19-2023