Treadmila we di rêwîtiya weya fitnessê de veberhênanek hêja ye, û mîna her makîneyek din, ew hewceyê lênihêrîna birêkûpêk hewce dike da ku performansa çêtirîn û dirêjahî peyda bike.Pêngavek lênihêrînê ya girîng ku pir caran tê paşguh kirin ev e ku bi rêkûpêk rûnkirina kembera tîrêjê ye.Di vê posta blogê de, em ê di pêvajoya gav-bi-gav a rûnkirina tîrêjê xwe de rêberiya we bikin, ji we re bibin alîkar ku hûn jiyana tîrêjê xwe dirêj bikin û her carê ji xebatek hilberdar kêfxweş bibin.
Çima lubrication girîng e:
Rûnkirina bi rêkûpêk tîrêjê xwe ji ber çend sedeman girîng e.Pêşîn, ew kêşana di navbera kember û deqê de kêm dike, pêşî li xişandina nehewce li ser her du pêkhateyan digire.Rûnkirina rast di heman demê de dibe alîkar ku di dema karanîna de astên deng kêm bike û performansa giştî ya kemberê baştir dike, dersên xwe xweştir û xweştir dike.Ihmalkirina vê pêngava lênihêrînê ya hêsan dikare bibe sedema zêdebûna stresa motorê, kurtkirina jiyana kemberê, û têkçûna potansiyel a ku dibe ku di dawiyê de tamîrên biha hewce bike.Ji ber vê yekê girîng e ku hûn tîrêjê xwe wekî beşek ji lênihêrîna rûtîn rûn bikin.
Lubricantê rast hilbijêrin:
Hilbijartina rûnê rast ji bo tîrêjê we berî destpêkirina pêvajoya rûnê krîtîk e.Pir hilberîner pêşniyar dikin ku lubrîcanek bingeh-silicone bikar bînin ku ji bo kemberên tîrêjê hatî çêkirin.Ev celeb lubricant tête tercîh kirin ji ber ku ew ne-jehrîn e, bi bandor kêşanê kêm dike, û ji alternatîfên wekî rûnên bingehîn ên neftê an mûm dirêjtir dimîne.Ji rûn an spreyên malê dûr bikevin, ji ber ku ew dikarin zerarê bidin xêz û deqan.Ji bo pêşniyarên taybetî yên rûnê her gav rêwerzên çêkerê tîrêjê binihêrin an bi karûbarê xerîdar a xwe şêwir bikin.
Rêbernameya gav-bi-gav li ser meriv çawa tîrêjek rûnê:
1. Xezalê ji fîşê vekin: Berî ku hûn lênêrînek pêk bînin, her gav pê ewle bin ku tîrêjê ji çavkaniya hêzê veqetandî ye.
2. Kemberê vekin: Bişkojka tansiyonê an kulmek li ser dawiya paşîn a platforma tîrêjê bibînin û rêwerzên çêker bişopînin da ku kemberê vekin.
3. Tîrêjê paqij bikin: Tevahiya kembera bazdanê û deştê bi qumaşekî paqij û zuwa paqij bikin da ku toz, gewr û bermayiyên ku dibe asteng li rûnkirinê ji holê rakin.
4. Lubrîkantê biceribîne: Li gorî rêwerzên çêkerê, li navenda binê kemberê de mîqdarek dilşewat a rûnê silicone bicîh bikin.
5. Rubrîkantê bi kar bînin: Pêve bikin û tîrêjê vekin, li ser leza nizm saz bikin.Bihêlin kember çend hûrdeman bizivire da ku pê ewle bin ku lubricant bi rengek wekhev li seranserê kember û rûberê deqê belav dibe.
6. Ji bo rûnê zêde kontrol bikin: Piştî çend hûrdeman, kemberê ji bo rûnê zêde kontrol bikin, bi qumaşekî ji bo paqijkirina her avahiyek ku dibe ku bibe sedema rijandinê paqij bikin.
7. Kemberê ewle bikin: Di dawiyê de, rêwerzên çêkerê bişopînin da ku kembera tîrêjê bidomînin da ku pê ewle bibin ku tansiyona wê ya rast heye.Ger hewce be serî li manuala xwediyê xwe bidin an jî arîkariya pispor bigerin.
Wexta ku hûn bi rêkûpêk rûnkirina tîrêjê xwe bi rêkûpêk bikin gavek piçûk lê heyatî ye ku dikare performansa û dirêjahiya tîrêjê we pir çêtir bike.Bi şopandina rêwerzên li jor, hûn dikarin xebatek bê deng, bê deng peyda bikin dema ku jiyana veberhênana xweya tîrêjê zêde bikin.
Dema şandinê: Jun-25-2023