-
Meriv çawa li ser Treadmill giraniya xwe winda dike: Serişte û hîle
Kêmasiya winda dibe ku karekî dijwar be, nemaze ji bo wan kesên ku jiyana mijûl dimeşînin. Çûyîna werzîşê dikare dijwar be, lê bi gerîdokek li malê, çu hincet tune ku meriv neke. Xebatên tîrêjê ji bo şewitandina kaloriyan û rijandina kîloyên zêde rêyek girîng e. Li vir çend serişte û hîle hene ku çawa t ...Zêdetir bixwînin -
Rêbernameya Dawîn: Li ku derê Tedmîlan Bikirin
Ma hûn li ser nêçîra tîrêjê ne lê nizanin li ku derê bikirin? Digel gelek vebijarkên berdest, dîtina cîhê rast ji bo kirîna tîrêjê dikare pir giran be. Lê netirsin, me rêbernameya paşîn berhev kiriye da ku ji we re bibe alîkar ku hûn tîrêjê bêkêmasî bibînin û li ku derê bikirin. 1. Onli...Zêdetir bixwînin -
Kîjan çêtir e, elîptîkî an tîrêjê? Berhevoka dawî
Dema ku dor tê ser kêmkirina kîloyan, hewldana biryardana di navbera gerîdok û elîptîkî de dikare tevlihev be, nemaze heke hûn di fitnessê de nû ne. Her du makîneyên kardîyoyên hêja ne ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn kaloriyan bişewitînin, rêjeya dilê xwe zêde bikin, û fitnessa xweya giştî baştir bikin. Lêbelê, li...Zêdetir bixwînin -
"Treadmila xwe bi aramî dimeşîne: Fêr bibin ka meriv çawa tîrêjê xwe rûn bike"
Treadmills ne tenê ji bo dilsozên fitnessê lê di heman demê de ji bo kesên ku dixwazin laşê xwe çalak û saxlem bihêlin veberhênanek mezin in. Lêbelê, mîna her makîneyek din, ew hewceyê lênihêrîn û lênihêrîna birêkûpêk hewce dike ku bi rengek çêtirîn bixebite. Yek ji gavên sereke yên lênêrînê ev e ku hûn tîrêjê xwe rûn bikin.Zêdetir bixwînin -
Tedmillek meyldar çi ye û çima divê hûn wê bikar bînin?
Ger hûn lê digerin ku hûn dersên xwe berbi astek din ve bibin, dibe ku hûn tîrêjek zirav bifikirin. Lê belê çi ye, û çima divê hûn wê bikar bînin? Di vê posta blogê de, em bersiva van pirsan û yên din jî didin. Pêşîn, bila em pênase bikin ka tîrêjek zirav çi ye. Meyleke tr...Zêdetir bixwînin -
Ma gerîdok gelek hêz dixwe? Li vir tiştê ku divê hûn zanibin ev e.
Heke hûn dilşewatiyek fitnessê ne, dibe ku hûn li malê tredmillek we hebe; yek ji perçeyên herî populer ên alavên fitnessê yên kardio. Lê, dibe ku hûn bipirsin, gelo hêza tîrêjê birçî ne? Bersiv ev e, ew girêdayî ye. Di vê blogê de, em li ser faktorên ku bandorê li hêza weya tîrêjê dikin nîqaş dikin ...Zêdetir bixwînin -
Ma Treadmills Bi Erzan in? Analîzek kûr
Treadmills bi dehsalan ji bo dilxwazên fitnessê amûrek populer in. Ew gelek avantajên pêşkêş dikin, di nav de rehetî, vebijarkên xebitandina hundurîn, û potansiyela şewitandina kaloriyê ya bilind. Her ku teknolojiyek çêtir dibe, tîrêj tenê çêtir dibin. Lêbelê, pirs dimîne - ma ne ...Zêdetir bixwînin -
Karûbarên Treadmill: Ma Ew ji bo Kêmkirina Welê Kar dikin?
Wendakirina kîloyên zêde armancek e ku gelek kes dixwazin bigihîjin wê. Digel ku awayên cûrbecûr hene ku meriv giraniya xwe winda bike, yek vebijarkek populer egrazîkirina li ser tîrêjê ye. Lê gelo tîrêj rêyek baş e ku meriv giraniya xwe winda bike? Bersiv erê ye, bê guman! Xebatên tîrêjê ji bo şewitandina kaloriyan û l...Zêdetir bixwînin -
Çima Hûn ji Feydeyên Treadmill Wenda Dikin
Ma hûn hîn jî ji bandora tîrêjê wekî amûrên fitnessê guman dikin? Ma hûn ji bazdana li derve bêtir xwe aciz dikin? Ger we bersiva yek ji van pirsan erê da, dibe ku hûn hin feydeyên sereke yên tîrêjê winda bikin. Li vir çend sedem hene ku çima tîrêjek dikare bibe pêvekek mezin…Zêdetir bixwînin -
Pêdivî ye ku tîrêjê rast bikar bînin
Di cîhana îroyîn de xuya ye ku teknolojî di her warî de bi lez pêş dikeve. Pîşesaziyek weha pîşesaziya fitnessê ye, ku li wir tîrêjên pêşkeftî populerbûnê digirin. Van tîrêjan bi taybetmendiyên ku rê didin bikarhêneran ku dersên xwe bi awayên bêhempa xweş bikin têne saz kirin. Ger pêşnîyazek we hebûya...Zêdetir bixwînin -
Ger we xelekek pêşkeftî hebe, hûn ê wê çawa bikar bînin?
Dinyaya ku em tê de dijîn bi domdarî pêş dikeve, digel pêşkeftinên teknolojîk ku bandorek bêhempa li ser her aliyek jiyana me dike. Tenduristî û tenduristî ne îstîsna ne, û tenê têgihîştî ye ku tîrêj bi salan pêşdetir bûne. Bi îmkanên bêdawî, pirs ji nû ve ...Zêdetir bixwînin -
Ma hûn têra xwe li ser tîrêjan dizanin?
Ger fitness tiştê we ye, pêdivî ye ku tîrêjek yek ji wan makîneyên ku hûn difikirin be. Îro, tredmills alavên werzîşê yên populer in ku li çaraliyê cîhanê li salon û malên werzîşê têne dîtin. Lêbelê, hûn bi têra xwe li ser tîrêjan dizanin? Treadmil ji bo temrînên dil û damarî, şewitandina kaloriyan pir mezin in ...Zêdetir bixwînin
