-
Exercise ji bo Tenduristiya Bedenî û Derûnî
Werzîş tê zanîn ku gelek feydeyên laşî peyda dike, wek kontrolkirina giraniyê, baştirkirina tenduristiya dil, û zêdekirina hêzê. Lê we dizanibû ku werzîş dikare hişê we jî saxlem û dilşadiyê biparêze? Feydeyên tenduristiya derûnî ya werzîşê mezin û girîng in. Pêşîn, serbestberdana werzîşê ...Zêdetir bixwînin -
Îro ez ê fêrî we bikim ka meriv çawa ji bo fitnessê tîrêjê bikar tîne
Çalakiya fizîkî ji bo tendurustî bimîne pêdivî ye, û bazdan yek ji hêsantirîn formên werzîşê ye. Lêbelê, ne hemî demsal an cîh ji bo bazdana li derve guncan in, û li wir tîrêjek tê de tê hundur.Zêdetir bixwînin -
Ma hûn hîn jî ji fîgurê xwe ditirsin? Li vir çend serişteyên ku ji we re bibin alîkar hene!
Di civaka îroyîn de mirov her ku diçe zêdetir bala xwe dide xuyabûna xwe. Ger hûn yek ji wan kesan in ku hîn jî bi fîgurê xwe re têkoşîn dikin, hûn ne tenê ne. Xweşbextane, gelek rê hene ku hûn xuyangê xwe baştir bikin û tenduristiya weya giştî zêde bikin. Li vir çend serişteyên ji bo hel ...Zêdetir bixwînin -
Xwarina bedena xwe: Meriv çawa di dema werzîşê de bixwe
Ji bo dildarên werzîşê, xwarina parêzek tendurist ji bo performansa çêtirîn girîng e. Çi hûn werzişvanek profesyonel bin an jî şervanek dawiya hefteyê bin, xwarina ku hûn dixwin dikare bandorek mezin li ser hest û performansa we bike. Di vê blogê de, em ê serişteyên xwarinê yên ji bo werzîşên çalak e ...Zêdetir bixwînin -
Meriv çawa ji bo Armancên Tenduristiya Xwe Treadmillê çêtirîn Hilbijêre
Ma hûn li tîrêjek digerin ku hewcedariyên xwe yên fitnessê bicîh bînin? Digel gelek vebijarkên li ser sûkê, bijartina ya rast dikare zor be. Di hişê xwe de, me rêbernameyek berfereh berhev kiriye da ku ji we re bibe alîkar ku hûn ji bo xwe tîrêjê çêtirîn hilbijêrin. 1. Armancên fitnessa xwe diyar bikin Berî b ...Zêdetir bixwînin -
Running An Jogging: Kîjan rêbaz ji bo encamên bilez çêtir e?
Rabûn û bazdan du ji wan awayên herî populer ên werzîşê yên aerobî ne ku dikarin bibin alîkar ku fitara laşî û tenduristiya weya giştî baştir bikin. Ew di heman demê de awayê herî hêsan û bi bandor têne hesibandin ku kaloriyan bişewitînin, stresê kêm bikin û bîhnfirehiyê çêbikin. Lê ji bo encamên bilez kîjan çêtir e - birevin ...Zêdetir bixwînin -
Dema ku hûn rojê pênc kîlometran diherikin di laşê we de çi dibe?
Dema ku dor tê ser rûtînek werzîşê, bazdan yek ji vebijarkên herî populer e. Ew rêgezek hêsan û bandorker e ku meriv tenduristî û xweşiya weya giştî baştir bike. Bezîna pênc kîlometran di rojê de dibe ku di destpêkê de dijwar be, lê gava ku hûn bibin adet, gelek feydeyên wê ji bo laşê we heye û…Zêdetir bixwînin -
Ji 40-emîn Pêşandana Werzîşê ya Chinaînê re jimartin: Nêrînên ji Zhejiang Dapao Technology Co., Ltd.
Hejmartin dest pê kir! Tenê di nav 11 rojan de, 40-emîn Pêşangeha Berhemên Werzîşê ya Chinaînê dê li Xiamen dest pê bike, û ew soz dide ku bibe cîhek bêkêmasî ku di pîşesaziya werzîş û fitnessê de meyl, teknolojî û nûbûnên herî dawî nîşan bide. Wekî hilberînerek pêşeng a alavên fitnessê li Chinaînê, Zheji ...Zêdetir bixwînin -
Gelo barkêşiya deryayê ji bo çêtir an xirabtir dibe?
Li gorî daneyên ku ji hêla Endeksa Barkêşiya Baltîkê (FBX) ve hatî weşandin, endeksa barkêşiya konteynirê ya navneteweyî ji 10996 dolaran di dawiya sala 2021-an de daketiye 2238 $ di Çileyê vê salê de, ku bi tevahî% 80 kêm bûye! Nîgara jorîn berhevokek di navbera rêjeyên pez ên barkêş ên cûrbecûr de nîşan dide ...Zêdetir bixwînin -
Hûn ê di stûna me de tiştên nû bibînin. Hûn li Pêşangeha Sporê ya Chinaînê bibînin
Di salên dawî de, pîşesaziya fitnessê bûye şahidê mezinbûnek bêhempa. Her ku mirov bêtir hişyar dibin, hilberînerên alavên fitnessê pêşbaziya xwe zêde dikin da ku hilberên nûjen ên ku hewcedariyên cihêreng ên fitnessê bicîh tînin pêşkêşî bikin. Pargîdaniya me yek ji navên pêşeng e di rêwiyan de ...Zêdetir bixwînin -
1ê Gulanê Cejna Karkeran tê, pêşandana me jî wiha ye!
1-ê Gulanê Cejna Karkeran a ku dirêj li bendê bû, di dawiyê de li vir e, û bi wê re komek promosyonên ku soz didin ku betlaneyê hîn balkêştir bikin tê. Gava ku xebatkarên li çaraliyê cîhanê vê rojê bi bêhnvedan, bêhnvedan û civînên civakî yên hêja pîroz dikin, me pêşniyarek taybetî heye ku dihêle hûn kêfa we bi ...Zêdetir bixwînin -
Vê Havînê Fit Bikin: Veşartina Gihîştina Fizîka Xewna Xwe
Havîn li ber me ye û ew wextê bêkêmasî ye ku hûn di şeklê xwe de bibin û laşê ku we her gav xewna xwe pê dikir bi dest bixin. Lê digel ku pandemîk me neçar dike ku bi mehan li hundur bimînin, hêsan e ku meriv bikeve nav adetên netendurist û laşek qels pêşve bibe. Ger hûn hîn jî ji şiklê xwe aciz in, ...Zêdetir bixwînin
