Ji bo malbatên ku qada jiyanê wan kêm e, çawa bi rêkûpêk bazinên treadmills û destgiran werin danîn pirsek sereke ye. Li vir çend pêşniyarên pratîkî ji bo baştirkirina cîhê hene:
1. Sêwirana hilanîn û pêçandinê ya vertîkal
Gelek makîneyên bazdanê yên nûjen fonksiyona qatkirinê hene. Dema ku nayên bikar anîn, ew dikarin rasterast werin hilanîn, û cîhê erdê xilas bikin.
Makîneyên berevajîkirî bi gelemperî piçûk in û dema ku nayên bikar anîn dikarin li dîwar werin danîn an jî li quncikekê werin hilanîn.
2. Plansaziya qada pir-fonksiyonel
Heke cîh li malê kêm be, hûn dikarin wê bi cih bikinmakîneya bazdanê û makîneya destgirtinê di heman deverê de bin, lê piştrast bin ku di navbera wan de cîhê tevgerê yê têr heye (bi kêmanî 1 metre).
Bikaranîna doşekên erdê yên guhêrbar ne tenê erdê diparêze, lê di heman demê de ji nû ve bicihkirina alavan jî hêsan dike.
3. Rêvebirina dema perwerdeyê
Eger cîh têrê neke ku her du celeb alavan di heman demê de bi cih bikin, hûn dikarin wan bi awayekî alternatîf bikar bînin, mînakî, di rojê de makîneya treadmillê û di şevê de jî makîneya ragirtina destan bikar bînin.
Bi rêya stratejiyên plansazkirin û hilanînê yên maqûl, hetta di malên piçûk de jî, treadmills ûdestgir dikare bi bandor were bikar anîn da ku hawîrdorek fitnessê ya malê ya îdeal biafirîne.
Dema şandinê: Îlon-04-2025