Îro gelek niştecihên bajêr hinekî nexweş in, sedema sereke nebûna werzîşê ye. Wekî kesekî berê yê tenduristiyê, min di wê demê de gelek caran xwe nexweş hîs dikir, û min tu pirsgirêkên taybetî nedît. Ji ber vê yekê min biryar da ku her roj saetekê werzîşê bikim. Piştî ku min hewl da ku avjenî, spinning, bez û hwd. bikim, min di dawiyê de biryar da ku bezandin ji bo karkeran werzîşa herî guncaw e.
Berî her tiştî, bazdan masûlkeyên tevahiya laş ber bi jor ve dibe, ku dikare bandora werzîşa giştî bi dest bixe, heke ew bazdana li derve be, hûn dikarin di rê de ji dîmenan jî kêfê bistînin. Wekî din, li gorî lêkolînan, bazdan dê endokannabinoîd çêbike, ku bandorek dijî-depresyonê û berdana stresê dilîze, ji ber vê yekê bazdan niha werzîşek hêsantir, erzantir û bi bandortir e. Lê di heman demê de, kêmasiyên wê hene, ango, bazdana di baran û berfê de ne hêsan e, û heke helwest ne rast be, zirarê dide movika çokê hêsan e, û destpêkirina treadmillek baş a şok-mijîner dikare bihêle hûn di her kêliyê de li malê werzîşê bikin.
Lêbelê, gelek kes li ser Înternetê dê bibêjin ku taşê xwendinêdi dawiyê de dê bibe mezintirîn refika zuwakirinê ya li malê, ez difikirim ku di analîza dawîn de, gelek kesan treadmillê rast nebijartin, li jêr ez ê sedemê ji encamê berevajî bikim, da ku ji we re bêjim treadmillê baş divê çi be.
1. Çima treadmills refên zuwakirinê ne
1. Encamên xirab ên werzişê
Sedemên sereke yên ku bandorê li bandora werzişê dikin, meyla bazdanê û hêza motorê ne.
1) Şitl
Piraniya mirovan dema ku li ser erdên asê direvin xwe pir rehet hîs dikin, û ji bo ku bandora şewitandina rûnê bi dest bixin, pêdivî ye ku mesafeyek dirêj an dirêj bidomînin. Ger hûn li ser erdên asê direvin, giraniya laş dê zêde bibe, û laş hewce dike ku hêzek bêtir derxe da ku ber bi pêş ve biçe, ji ber vê yekê 40 hûrdem bazdana li ser erdên asê wekhevî 1 saet bazdana asê ye.
Lêbelê, piraniya meyldariya niha ya makîneya bazdanê nisbeten piçûk e, bi piranî 2-4 pile, ji ber vê yekê meyl û bandora werzişê ya bazdanê li ser erdê pir mezin nîne, ez pêşniyar dikim ku hûn modelek meyldartir hilbijêrin, da ku bandora werzişê çêtir be.
2) Hêza motorê
Dikare were gotin ku motor bingeha makîneya bazdanê ye, di teorîyê de, her ku hêza motorê mezintir be, leza makîneya bazdanê çiqas zûtir be, asta werzîşê ya bikarhêner ewqas bilindtir dibe.
Herwiha, motor jî çavkaniya sereke ya deng e, û marqeyên piçûk bi piranî motorên cûrbecûr in, bêyî ku bêjim hêz derew e, deng û jiyan ne garantî ye. Ji ber vê yekê ez pêşniyar dikim ku hûn modelên marqeyên mezin bikar bînin, ev marqe motorên mezintir bikar tînin, rehetî û ewlehî dê çêtir be.
2. Forma bezê ya sînorkirî
Gelek hevalên bazdanê yên ku nû dest bi bazdana li ser bazdanê kirine, pirsgirêkekê behs kirine, ango bazdana li ser bazdanê her tim pir nerehet hîs dike, û helwesta bazdanê dê nehevseng bibe, di rastiyê de, ev bi giranî ji ber kembera bazdanê ya teng amakîneya bazdanê.
Kembera bazdanê pir teng e, ev yek dibe sedema ku mirov pir zêde baldar bin ku vala gav neavêjin û helwesta bazdanê rast bikin, di encamê de bazdan nerehettir dibe, helwesta bazdanê ya nerast jî dibe sedema xirabûn û şikestina movikan. Firehiya milê piraniya mirovan 42-47CM ye, ji ber vê yekê firehiya kembera bazdanê divê ji 50CM zêdetir be, da ku dema bazdanê astengî li ser lêdana destan çênebe. Lê ne firehtir be ewqas çêtir e, her çend kembera bazdanê ya firehtir dikare helwesta bazdanê azadtir û rehettir bike, lê qad jî mezintir e. Ji ber vê yekê pêşniyara min ev e ku modelek bi firehiya kembera bazdanê li gorî firehiya milê bikarhêner hilbijêrin, û firehiya 50CM divê ji bo piraniya mirovan guncaw be.
3. Birîndarbûna çokê
Çend sedem hene ku çima bazdan bi hêsanî zirarê dide çokê, wek bazdana pir dirêj, bazdana xelet û kêmbûna şokê. Du sedemên pêşîn çareserkirin nisbeten hêsan in, lê tenê bi pêlavên bazdanê yên baş balîfkirin têrê nake, ji ber vê yekê piraniya makîneyên bazdanê dê teknolojiya balîfkirinê hebe, ku ne tenê dikare xetera birîndarbûna çokê kêm bike, lê di heman demê de hesta ling û bazdanê bi rehetî zêde bike.
Teknolojiyên hevpar ên ji bo balîfkirinê wiha ne:
① Mijandina şokê ya silîkonê: Ev celeb mijandina şokê modela herî amûrkirî ye, prensîb ev e ku hejmarek stûnên silîkonê di bin kembera bezê de werin danîn, nermiya silîkonê bikar bînin da ku bandorek mijandina şokê bilîzin, bandora mijandina şokê navîn e.
② mijandina şokê ya kîsika tamponê: Ew dikare wekî mijandina şoka hewayê jî were binavkirin, prensîba wê wekî prensîba kîsika hewayê ya hin pêlavên bazdanê ye, bandora mijandina şokê ji stûna silîkonê nermtir e, lê dema ku dor tê ser bikarhênerên bi giraniya mezintir, ew ê bêhêz bin û piştgiriyek têrê neke.
③ Vegirtina şoka biharê: Hêza reaksiyonê ji stûna silîkonê pir bihêztir e, û hesta lingê dê nisbeten dijwar be, ez bi xwe ji vê rêbazê hez nakim.
Ti ji rêbazên şokvemirandinê yên jorîn bêkêmahî nîne, ji ber vê yekê piraniya marqeyan 2 an 3 teknolojiyan bi hev re bikar tînin, û şîreta min ev e ku hûn hewl bidin ku modelên bi gelek teknolojiyên şokvemirandinê hilbijêrin.
4. Werzîş bêzar e
Bi rastî, gelek kes ji bazdana li derve hez dikin ji ber ku ew dixwazin dîmenên cûda bibînin, ji ber vê yekê hin marqeyên mezin fonksiyonek dîmenek rastîn di APP-ê de zêde dikin, da ku bikarhêner dema bazdanê li dîmenên di APP-ê de binêrin, û kêfa bazdanê zêde bikin. Lê gelek modelên asta nizm ne tenê qursên taybetî nînin, tewra qursên perwerdehiyê jî bêtir sade ne, ew hêdî hêdî mirovan bê eleqe dikin, bazdidin û bazdidin, û di dawiyê de dibin refika zuwakirina mezin di devê her kesî de.
Dema weşandinê: 11ê Mijdarê-2024