Fonksiyona tabloya berevajîkirinê:
Rawestana li ser destan cureyekî werzîşa fitnesê ye, lê kirina wê dijwar e, ev yek gelek hezkiriyên fitnesê dihêle ku ew xwe pir bargiran hîs bikin.
Tabloya berevajîkirinê amûrek e ku bi taybetî ji bo temamkirina berevajîkirinê hatiye çêkirin. Ew dikare ji hema hema her kesî re bibe alîkar ku tevgera berevajîkirinê bi hêsanî temam bike.
Pêkhateya tabloya berevajîkirinê ne tevlihev e. Ew di rastiyê de bingehek û komek ji kelepçeyên sabît ên zivirîner e. Pêvajoya xebitandinê bi qasî jêrîn e:
Di helwesteke rast de, çokê têxin nav kefê sabît, pişta xwe li pişta maseya berevajîkirinê deynin (modelên bi kemberên ewlehiyê jî hewce ne ku kemberên ewlehiyê girêdin),
û dû re herdu destên xwe bikar bînin. Destgiran bigirin û laşê xwe paşve bizivirînin. Kembera ku laş rast dike dê kemerê wekî mîhwer bikar bîne da ku laş paşve bizivirîne rewşa berevajî.
Kefa sabît a li lingan dê di dema pêvajoya berevajîkirinê de tevahiya laş bikşîne.
Feydeyên werzîşa li ser rawestanê:
Dema ku tê berevajîkirin, rêça hêzê li ser her beşek laş berevajî rewşa normal e, ku ev dikare ji gelek organên motorê re derfetek kêm bibîne ku rihet bibin.
Eger hûn bikar bînintabloya berevajîkirinêji bo kirina berevajîkirinan, ew ne tenê fonksiyonek rihetbûnê heye, lê di heman demê de dirêjkirina hêja ya beşên têkildar jî peyda dike, û dikare bi bandor nerehetiyên cûrbecûr ên di kemer û stûyê de sivik bike.
Tedbîrên ji bo rawestana li ser destan:
Her çend ragirtina bi destan sûdmend be jî, xetera ragirtina bi destên tazî hîn jî nisbeten bilind e. Berî ku hûn ragirtina bi destan pratîk bikin, divê hûn piştrast bin ku cih ewle ye.
(hûn dikarin çend xalîçeyên nerm li erdê raxin), û çêtir e ku hûn berî ceribandinê hin jêhatîbûn û rêbazên rawestandina bi destan fêr bibin.
Email : baoyu@ynnpoosports.com
Dema weşandinê: 18ê Kanûna Pêşîn a 2023an