-
Treadmill-a meyldar çi ye û çima divê hûn wê bikar bînin?
Eger hûn dixwazin werzîşên xwe bigihînin astek bilindtir, dibe ku hûn li ser treadmillê meyldar bifikirin. Lê treadmillê meyldar çi ye, û çima divê hûn wê bikar bînin? Di vê posta blogê de, em bersiva van pirsan û bêtir didin. Pêşî, em diyar bikin ka treadmillê meyldar çi ye. Treadmillê meyldar...Zêdetir bixwîne -
Ma makîneyên bazdanê gelek enerjiyê dixwin? Li vir tiştê ku hûn hewce ne ku bizanibin hene.
Eger hûn hezkiriyê werzîşê bin, dibe ku li malê makîneyeke bazdanê hebe; yek ji alavên herî populer ên werzîşa kardio. Lê dibe ku hûn meraq bikin, gelo makîneyên bazdanê hewcedarê hêzê ne? Bersiv ev e, ew girêdayî ye. Di vê blogê de, em faktorên ku bandorê li hêza karanîna makîneya bazdanê ya we dikin nîqaş dikin...Zêdetir bixwîne -
Ma Amûrên Bazdanê Bi Arzanî ne? Analîzek Kûr
Bi dehan salan e ku makîneyên bazdanê ji bo dilxwazên werzîşê amûrên populer in. Ew gelek avantajan pêşkêş dikin, di nav de rehetî, vebijarkên bazdana li hundur, û potansiyela şewitandina kaloriyên bilind. Bi pêşkeftina teknolojiyê re, makîneyên bazdanê tenê dê çêtir bibin. Lêbelê, pirsek dimîne - gelo makîneyên bazdanê...Zêdetir bixwîne -
Werzîşên Treadmillê: Ma ew ji bo kêmbûna kîloyan dixebitin?
Windakirina kîloyên zêde armancek e ku gelek kes dixwazin bigihîjinê. Her çend gelek awayên kêmkirina kîloyan hene jî, yek ji vebijarkên populer werzîşa li ser makîneya bazdanê ye. Lê gelo makîneya bazdanê rêyek baş e ji bo kêmkirina kîloyan? Bersiv erê ye, bê guman! Werzîşên li ser makîneya bazdanê rêyek girîng e ji bo şewitandina kaloriyan û...Zêdetir bixwîne -
Çima Hûn Feydeyên Treadmillê Ji Dest Didin
Ma hûn hîn jî guman dikin ka makîneyên bazdanê çawa amûrên werzîşê bikar tînin? Ma hûn ji bazdana li derve bêtir bêzar dibin? Ger we ji yek ji van pirsan re erê gotibe, dibe ku hûn hin ji feydeyên sereke yên makîneya bazdanê ji dest bidin. Li vir çend sedem hene ku çima makîneya bazdanê dikare lêzêdekirinek mezin be...Zêdetir bixwîne -
Pêdivî ye ku meriv treadmill bi awayekî rast bikar bîne
Di cîhana îroyîn de, xuya ye ku teknoloji di hemû waran de bi lez pêş dikeve. Yek ji van pîşesaziyan pîşesaziya fitnessê ye, ku makîneyên bazdanê yên pêşketî populerbûnê bi dest dixin. Ev makîneyên bazdanê bi taybetmendiyên ku dihêle bikarhêner werzîşên xwe bi awayên bêhempa xweş bikin hatine stendin. Ger avantajek we hebûya...Zêdetir bixwîne -
Ger treadmilleke te ya pêşketî hebûya, tu dê çawa bikar bînî?
Cîhana ku em tê de dijîn her tim diguhere, pêşketinên teknolojîk bandoreke bêhempa li ser her aliyê jiyana me dikin. Fitnes û tenduristî jî ne îstîsna ne, û ev tenê mantiqî ye ku treadmills di salên borî de bêtir pêş ketine. Bi îmkanên bêdawî, pirsa re...Zêdetir bixwîne -
Ma hûn têra xwe di derbarê treadmills de dizanin?
Eger werzîş ji bo te tiştekî baş e, divê makîneya bazdanê yek ji wan makîneyan be ku tu li ber çavan bigirî. Îro, makîneyên bazdanê amûrên werzîşê yên populer in ku li salonên werzîşê û malên li çaraliyê cîhanê têne dîtin. Lêbelê, gelo tu têra xwe di derbarê makîneyên bazdanê de dizanî? Amûrên bazdanê ji bo werzîşa kardiovaskuler, şewitandina kaloriyan pir baş in...Zêdetir bixwîne -
Rola Hêzdarker a Bazdanê ji bo Jinan
Ji bo gelek jinan, bazdan bûye beşek girîng ji jiyana wan a rojane. Çi li derve be, çi jî li ser makîneya bazdanê ya li salona werzîşê ya herêmî be, jinên ku bi awayekî çalak direvin gelek guhertinên erênî di jiyana xwe de dijîn, tevî yên berbiçav. Pêşî, baş tê zanîn ku bazdan dikare bandorek mezin li ser...Zêdetir bixwîne -
Girîngiya Disîplînê û Baldariya li ser Hûrguliyan di Bazdanê de
Bazdan yek ji cureyên werzîşê yên herî populer e. Ew rêbazek girîng e ku meriv di formê de bimîne, aramiya xwe baştir bike û heta asta stresê jî kêm bike. Lêbelê, ji bo ku meriv bibe bazdanvanek serketî, ji ajotina ser rê bêtir tişt lazim in. Bazdana rastîn encama dîsîplîna xwe ye, û divê baldar jî be...Zêdetir bixwîne -
Bazdana rastîn encama dîsîplîna xwe ye, û girîng e ku meriv bala xwe bide van hûrguliyan ji ber ku ew serkeftin an têkçûnê diyar dikin.
Bazdan werzîşek pir hêsan e, û mirov dikarin bi rêya bazdanê gelek enerjiya laşê xwe xerc bikin, ku ev dikare ji me re bibe alîkar ku em bigihîjin armanca dawîn a başbûn û kêmkirina kîloyan. Lê divê em dema bazdanê jî bala xwe bidin van hûrguliyan, û tenê dema ku em bala xwe bidin van hûrguliyan bi...Zêdetir bixwîne -
Pêşbîniya Bazara Derveyî Welat a Amûrên Fitnesê ya Dawîn
Çend biryarên neaqilane û bêbingeh li ser bazara alavên werzîşê ya derveyî welat ji nîvê duyemîn ê vê salê heta destpêka sala bê: 01 Ewropaya Rojava hêdî hêdî vedigere şêwaza jiyana xwe ya berî pandemiyê, lê ji ber kêmbûna aborî, amadebûna kirînê kêm bûye...Zêdetir bixwîne
